A GONG-SPA célja a résztvevők ellazulása, kikapcsolódás a mindennapokból, az elme elcsendesítése, belső béke felidézése. A kikapcsolódás eredménye lehet testi és mentális megpihenés, mely jóval mélyebb tisztulást eredményez, mint akár az éjszakai alvás. Az így megpihent résztvevő a GONG-SPA élményt követően kiegyensúlyozottabb, összeszedettebb lesz. Önmagával egyensúlyban kerül kreatív, alkotó oldala könnyebben megmutatkozhat.
A test számára ideális hangrezgések fizikai regeneráló folyamatokat is elindíthatnak.
A megérkezés része a ráhangolódás. A résztvevők elmondhatják, hogy mivel érkeztek, mi van bennük, esetleg az előző alkalom utáni megéléseket is megoszthatják. A kényelmes elhelyezkedést követően rövid relaxációval kezdünk. Ez követően a GONG-SPA 45-50 perce alatt a résztvevők a matracokon pihennek, gyakran nagyon mély, alvás közeli állapotban.
GONG-SPA részvételi javaslatok:
Ellenjavaslatok: